کنجکاوی که بدونی «معامله‌گری با شفقت به خود» یعنی چی؟ بیاید با هم یک آزمایش ذهنی کوچیک انجام بدیم. تصور کن که همین الان یه معامله رو با ضرر بستید. احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی دارید. دو تا از دوستاتون رو به خونه دعوت می‌کنید و براشون تعریف می‌کنید که چی شده. حالا کدوم دوست رو ترجیح می‌دید باهاش حرف بزنید؟ 🙋🏽‍♀️ دوست شماره ۱ می‌گه: «چه آدم شکست‌خورده‌ای هستی! اصلاً چرا این‌قدر استرس گرفتی؟ خیلی […]