معرفی کتاب کتاب «شکست عادت‌های کهنه» اثر دکتر جو دسپنزا، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در حوزه رشد فردی، ذهن‌آگاهی و علوم اعصاب کاربردی است. این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه الگوهای فکری و رفتاری تکراری شکل می‌گیرند و چرا انسان‌ها در چرخه‌ی عادت‌های قدیمی گیر می‌افتند. دسپنزا با ترکیب مفاهیم علمی مانند عصب‌شناسی، فیزیک کوانتوم و روان‌شناسی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با تغییر افکار و احساسات، نسخه‌ی جدیدی از خود را ساخت. موضوع اصلی […]