معرفی کتاب
کتاب «قدرت خودباوری» اثری ارزشمند از ناتانیل براندن است؛ روانشناسی که سالها زندگی حرفهای خود را به موضوع عزتنفس اختصاص داده و نظریههایش امروز در دانشگاههای جهان تدریس میشود. این کتاب با زبانی روان و مثالهای واقعی نشان میدهد که چرا باور به خویشتن، شالوده تمام موفقیتهای فردی، شغلی و عاطفی است. براندن در این اثر توضیح میدهد که خودباوری یک حس زودگذر نیست؛ بلکه نیاز روانی دائمی انسان است که باید آن را بهتدریج ساخت و پرورش داد. در بخشهایی از کتاب، نویسنده تمرینهایی ارائه میدهد که شامل جملهسازیهای قدرتی، نوشتن دستاوردهای روزانه و پیشنویس ذهنی برای مقابله با ترسهاست؛ تمرینهایی ساده اما تأثیرگذار که میتوانند مسیر ذهنی فرد را تغییر دهند. از نقاط قوت کتاب، زبان ساده، مثالهای کاربردی و کوتاه بودن متن است که مطالعهاش را برای همه سنین آسان میکند. با این حال، برخی تمرینها ممکن است برای افراد کمحوصله چالشبرانگیز باشد یا برای کسانی که با دیگر آثار براندن آشنا هستند، تکراری به نظر برسد. با وجود این، «قدرت خودباوری» کتابی کوچک اما قدرتمند است که میتواند نگاه خواننده را نسبت به تواناییهای شخصیاش متحول کند.
معرفی نویسنده
ناتانیل براندن، روانشناس نامآشنا و از برجستهترین نظریهپردازان حوزه عزتنفس است. او سالها در زمینه خودباوری، رشد فردی و روانشناسی انگیزشی پژوهش کرده و آثارش تأثیر قابل توجهی بر درمانگران و علاقهمندان به روانشناسی گذاشته است. براندن معتقد است عزتنفس یک دارایی ذهنی ضروری برای زیست سالم انسان است و در آثارش همواره بر مسئولیتپذیری، آگاهی و انتخابهای آگاهانه تأکید میکند. سبک نوشتاری او شفاف، روان و همراه با تمرینهای عملی است؛ ویژگیای که باعث شده آثارش در میان خوانندگان غیرمتخصص نیز محبوب باشد.
مشخصات کتاب
- نام کتاب: قدرت خودباوری
- نویسنده: دکتر ناتانیل براندن
- مترجم: دکتر بهاره دادرس
- تعداد صفحات: 111 صفحه
