با عضویت در کانال کتابخانه هوش فعال جدیدترین کتاب ها را در تلگرام و ایتا دریافت نمایید عضویت در تلگرام ، عضویت در ایتا
بهرهگیری مثبت از خشم 🔥
- نویسنده: دکتر هریت لونر
- مترجم: ندا آذرنظر
- انتشارات: نشر قطره
- شابک: 978-964-341-891-5
- سال انتشار: 1388
- تعداد صفحات: حدود 200 صفحه
معرفی کتاب 📚
کتاب «بهرهگیری مثبت از خشم» به شما نشان میدهد که خشم یک احساس مخرب نیست، بلکه میتواند به یک نیروی محرک مثبت تبدیل شود. دکتر هریت لونر با زبانی ساده و روان، راهکارهایی عملی برای کنترل خشم، تبدیل آن به انرژی سازنده و بهبود روابط ارائه میدهد. این کتاب برای افرادی مناسب است که میخواهند احساسات خود را بهتر مدیریت کنند و از خشم به نفع خود و دیگران بهره ببرند.
نکات کلیدی کتاب ✨
- خشم یک احساس طبیعی و قابل کنترل است.
- با شناخت دلایل خشم میتوان واکنشهای منفی را کاهش داد.
- خشم میتواند به انگیزهای برای تغییر و پیشرفت تبدیل شود.
- مهارتهای ارتباطی و مدیریت احساسات، کلید بهرهگیری مثبت از خشم هستند.
نقد و بررسی کتاب 🧐
این کتاب یکی از بهترین منابع روانشناسی کاربردی برای کنترل احساسات است. نویسنده با مثالهای روزمره و تمرینهای عملی، خشم را نه به عنوان دشمن، بلکه به عنوان یک ابزار قابل استفاده معرفی میکند. نکته قوت کتاب سادگی و روان بودن متن است که باعث میشود همه افراد با هر سطح سواد روانشناسی، از آن بهره ببرند. تنها محدودیت آن، عدم ارائه نمونههای واقعی ایرانی است که ممکن است برخی مخاطبان را کمی دور کند.
چرا باید این کتاب را بخوانیم؟ 🤔
اگر شما:
- احساس میکنید خشم بر روابط یا تصمیمگیریهایتان تأثیر منفی دارد،
- میخواهید از انرژی خشم برای رشد شخصی و موفقیت استفاده کنید،
- به دنبال راهکارهای عملی برای کنترل احساسات هستید،
این کتاب میتواند راهنمای خوبی برای شما باشد.
دانلود رایگان 📥
