معرفی کتاب کتاب «غلبه بر عادتهای مزاحم؛ برنامهای جامع برای برخورد با رفتارهای اعتیادی» نوشتهی دیپاک چوپرا، اثری در حوزهی خودسازی و روانشناسی کاربردی است که تلاش میکند به ریشههای شکلگیری عادتهای مخرب در زندگی انسان بپردازد. این کتاب با ترجمهی روان مهدی غراچهداغی منتشر شده و از جمله آثاری است که به خواننده کمک میکند چرخهی رفتارهای تکرارشونده و آسیبزا را بهتر بشناسد و راهی برای تغییر آنها پیدا کند. محور اصلی کتاب : در این کتاب، نویسنده […]
معرفی کتاب کتاب «آرامش و توانگری» نوشتهی مریم فروغی اثری در حوزهی رشد فردی و معنوی است که تلاش میکند نشان دهد چگونه با تغییر نگرش و مدیریت ذهن میتوان به آرامش درونی و زندگی پربرکتتری رسید. این کتاب با زبانی ساده و قابلفهم توضیح میدهد که بسیاری از تنشها و احساس کمبود در زندگی ریشه در نوع تفکر و باورهای ذهنی ما دارند و با اصلاح این باورها میتوان مسیر زندگی را به سمت آرامش، رضایت و توانگری […]
معرفی کتاب کتاب قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر، راهنمایی عملگرایانه برای غلبه بر کمالگرایی، ترس از قضاوت و تعلل ذهنی است. این کتاب بر این ایده تکیه دارد که «بهترین زمان برای شروع، همین اکنون است» و اگر انسان منتظر آمادگی کامل بماند، هرگز قدمی برنمیدارد. نویسنده با زبانی ساده و مثالهای ملموس نشان میدهد که نسخههای ابتدایی هر کار—even اگر خام، ساده یا ناقص باشند—میتوانند مسیر پیشرفت را آغاز کنند.در این کتاب تأکید میشود […]
