با عضویت در کانال کتابخانه هوش فعال جدیدترین کتاب ها را در تلگرام و ایتا دریافت نمایید عضویت در تلگرام ، عضویت در ایتا
📚 معرفی کتاب «اعتماد به نفس»
کتاب «اعتماد به نفس» نوشتهی باربارا دی آنجلیس، یکی از آثار برجسته در حوزه رشد فردی و روانشناسی موفقیت است که با زبانی روان و نگاهی عمیق به موضوع خودباوری، به مخاطبان کمک میکند تا مسیر شکوفایی درونی خود را آغاز کنند. این کتاب راهنمایی جامع برای کسانی است که احساس میکنند در زندگی خود از عزتنفس کافی برخوردار نیستند یا میخواهند اعتماد به نفس واقعی و پایدار را در خود تقویت کنند.
باربارا دی آنجلیس با تکیه بر سالها تجربهی آموزشی و مشاوره، در این کتاب به بررسی موانع روانی، الگوهای ذهنی ناسالم، و شیوههای مؤثر تقویت اعتماد به نفس میپردازد و ابزارهایی عملی برای غلبه بر تردید، ترس و خودکمبینی ارائه میدهد.
✍️درباره ی نویسنده :
باربارا دی آنجلیس (Barbara De Angelis) یکی از شناختهشدهترین نویسندگان، سخنرانان و مشاوران انگیزشی در حوزه رشد فردی، روابط انسانی و تحول درونی است. او دارای دکترای روانشناسی بوده و بیش از سه دهه است که با سخنرانیها، کتابها و برنامههای تلویزیونی خود به میلیونها نفر در سراسر جهان کمک کرده تا زندگیشان را بهبود ببخشند. آثار او معمولاً با محوریت خودشناسی، اعتماد به نفس، عشق و روابط عاطفی نوشته میشوند و به دلیل زبان ساده، کاربردی و اثرگذار، محبوبیت گستردهای در بین مخاطبان دارد. کتابهای او به بیش از ۲۰ زبان ترجمه شدهاند و بارها در فهرست پرفروشترین آثار توسعه فردی قرار گرفتهاند.
📍 ویژگیهای کتاب:
✍️ نویسنده: باربارا دی آنجلیس (Barbara De Angelis)
📖 تعداد صفحات: 97 صفحه
📄 فرمت کتاب: PDF (نسخه الکترونیکی)
🌐 زبان: فارسی
🖋️ مترجم: هادی ابراهیمی
📁 حجم فایل: 1.93 مگابایت
📌 چرا این کتاب ارزش خواندن دارد؟
در دنیای امروز، بسیاری از افراد با وجود موفقیتهای ظاهری، از درون احساس ضعف، تردید یا بیارزشی میکنند. این کتاب به شما نشان میدهد که اعتماد به نفس واقعی از درون شما نشأت میگیرد، نه از مقایسه با دیگران یا تأیید دیگران.
باربارا دی آنجلیس با نثری دلنشین و آموزنده، راهکارهایی ساده اما مؤثر ارائه میدهد که به کمک آنها میتوانید باورهای محدودکنندهی ذهنی خود را شناسایی کرده و جایگزین سازندهتری برای آنها بیابید.
این کتاب به شما میآموزد چگونه با ایجاد تغییرات درونی، تصویری سالم و قدرتمند از خود بسازید و با عزمی راسختر به سوی اهدافتان حرکت کنید.
🧩 پس از خواندن این کتاب چه چیزهایی به دست میآورید؟
✅ شناخت دقیقتر از خود و الگوهای ذهنی مخرب
✅ درک ریشههای کمبود اعتماد به نفس و راههای درمان آن
✅ تقویت عزتنفس با تمرینهای عملی و اثربخش
✅ آموختن روشهای مؤثر برای مقابله با ترس، تردید و خودکمبینی
✅ افزایش توانایی در بیان خواستهها، تصمیمگیری و تعامل با دیگران
✅ ایجاد تصویر ذهنی مثبت و پایدار از خویشتن
✅ حرکت به سمت زندگی با اقتدار، آرامش و رضایت بیشتر
⚡ این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
کتاب «اعتماد به نفس» مناسب تمام کسانی است که:
- احساس میکنند به اندازه کافی خود را باور ندارند
- در تصمیمگیری، بیان احساسات یا روابط اجتماعی دچار تردید و اضطراب هستند
- به دنبال رشد شخصی، عزتنفس بالاتر و زندگی اصیلتر میگردند
- مربیان، روانشناسان یا کسانی که در حوزه توسعه فردی فعالیت دارند و میخواهند ابزارهای کاربردی به مراجعان خود ارائه دهند
- حتی افرادی که در ظاهر موفقاند، اما در خلوت خود دچار احساس ناتوانی و بیارزشی هستند
✨ چکیده کتاب
کتاب «اعتماد به نفس» اثر باربارا دی آنجلیس، کتابی کاربردی و الهامبخش برای هر فردی است که به دنبال تغییر درونی پایدار و تقویت باور به خود میباشد.این کتاب در قالبی ساده اما عمیق، به شما میآموزد که چگونه اعتماد به نفس را نه از بیرون، بلکه از درون خود بسازید و با قدرت بیشتری در زندگی ظاهر شوید.با مطالعهی این کتاب، میتوانید بر افکار منفی و شکهای درونی غلبه کنید، از چرخهی خودتخریبی خارج شوید و زندگیای بر پایه خودباوری، عشق به خویشتن و قدرت درونی بسازید.
پیام این کتاب روشن است: شما شایسته هستید. کافیست خودتان را باور کنید.
🔗 لینک دانلود کتاب «اعتماد به نفس»
