اگر تا به حال درگیر گفت‌وگوهای درونی خود بوده‌اید؛ اگر گاهی ندای ذهن‌تان شما را به جلو رانده و گاهی عقب کشیده، کتاب صدای پنهان ذهن دقیقاً همان راهنمایی‌ست که به آن نیاز دارید. این اثر خواندنی نوشته‌ی اتان کراس، روان‌شناس برجسته‌ی آمریکایی، با ترجمه‌ی روان سیمین کاظمی منتشر شده و به یکی از پرفروش‌ترین و تحسین‌شده‌ترین کتاب‌های روان‌شناسی تبدیل شده است.در این کتاب، کراس ما را به سفری علمی، عاطفی و عمیق به درون ذهن‌مان می‌برد. او با بهره‌گیری از سال‌ها تحقیق و تجربه، به ما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم گفت‌وگوهای ذهنی خود را مدیریت کنیم، از اثرات منفی آن‌ها رها شویم و سلامت روان و روابط‌مان را بهبود بخشیم.

چرا باید این کتاب را بخوانید؟

آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید چرا گاهی صدایی درون ذهن‌تان شما را تخریب می‌کند؟
آیا راهی برای ساکت‌کردن این صدا وجود دارد؟
آیا می‌توان از همین صدا برای موفقیت شخصی و شغلی بهره برد؟

اتان کراس به همه این سوال‌ها پاسخ می‌دهد. او معتقد است واگویه‌های ذهنی اگر درست هدایت شوند، می‌توانند یکی از بزرگ‌ترین ابزارهای رشد و آرامش درونی ما باشند. کتاب صدای پنهان ذهن با تکیه بر تحقیقات علمی، نمونه‌های واقعی و زبانی ساده، کمک می‌کند این صدا را نه دشمن بلکه همراهی دلسوز بدانید.

ویژگی‌های کتاب

نام کتاب: صدای پنهان ذهن
نویسنده: اتان کراس
مترجم: سیمین کاظمی
فرمت: PDF
تعداد صفحات: ۲۰۰ صفحه
زبان: فارسی

بخشی از متن کتاب:

«زوم کردن به عقب، افسار پاسخ استرسی را در دست می‌گیرد. وقتی خود را از ماجرا جدا می‌کنیم، افکار واضح‌تر و پیچیده‌تر می‌شوند؛ احساسات کنترل‌پذیرتر می‌شوند و واکنش‌ها کمتر خصمانه.»اگر به دنبال راهی برای خاموش‌کردن پچ‌پچه‌های ذهنی‌تان هستید و می‌خواهید آن‌ها را به خدمت موفقیت و سلامت روانی‌تان درآورید، خواندن کتاب صدای پنهان ذهن را از دست ندهید.

دانلود PDF کتاب صدای پنهان ذهن