معرفی کتاب کتاب «زیاد فکر نکنید» نوشته نیک ترنتون یکی از آثار پرطرفدار در حوزه روان‌شناسی کاربردی و خودیاری است که به یکی از مشکلات رایج زندگی مدرن یعنی بیش‌فکری می‌پردازد. بسیاری از افراد در زندگی روزمره با جریان مداوم افکار نگران‌کننده، تحلیل‌های تکراری و سناریوهای ذهنی خسته‌کننده مواجه می‌شوند؛ وضعیتی که می‌تواند آرامش روانی را کاهش دهد و تصمیم‌گیری را دشوار کند. این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم تلاش می‌کند به خواننده […]