معرفی کتاب کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم» نوشته‌ی استفان گایز، راهنمایی واقع‌گرایانه و آرامش‌بخش برای رهایی از دام کمال‌گرایی است. نویسنده در این اثر با زبانی ساده و مثال‌هایی از زندگی روزمره، نشان می‌دهد که چگونه تلاش برای بی‌نقص بودن می‌تواند سد راه رشد، شادی و ارتباط سالم با دیگران شود. این کتاب به خواننده یاد می‌دهد تفاوت میان «تلاش برای بهتر شدن» و «فشار بی‌پایان برای کامل بودن» را درک کند. از نقاط قوت اثر، سادگی زبان […]