معرفی کتاب کتاب «از حال بد به حال خوب» اثر دکتر دیوید برنز یکی از شناخته‌شده‌ترین آثار حوزه روان‌شناسی کاربردی و خودیاری است که با هدف کمک به افرادی نوشته شده که با احساس ناامیدی، اضطراب، بی‌انگیزگی و فشارهای روحی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این کتاب با زبانی روشن و رویکردی علمی، به مخاطب نشان می‌دهد که بسیاری از احساسات منفی، ریشه در نوع فکر کردن و برداشت ما از موقعیت‌های زندگی دارند و با اصلاح این الگوهای ذهنی می‌توان […]