معرفی کتاب کتاب «68 راه اثبات‌شده برای افزایش قدرت مغز» یک راهنمای کوتاه، ساده و کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند با ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگی، توانایی‌های ذهنی خود را افزایش دهند. این کتاب با ارائه 68 روش عملی، به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توان با خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم، آموزش مهارت‌های جدید، انجام بازی‌های فکری، گوش دادن به موسیقی و تمرینات ذهن‌آگاهی، حافظه و تمرکز را بهبود داد و ذهنی […]